BODYBUILDING

fitness, model, muscles

Bodybuilding ist der Sport um seinen Körper aufzubauen und zu definieren. Bodybuilding findet man fast überall, denn überall da wo der Körper gezielt geformt und aufgebaut wird findet Bodybuilding statt. Doch diese Auslegung ist nicht geeignet um den Begriff Bodybuilding zu definieren. Im Bodybuilding geht es nicht genau um die Körperformung, sondern um den Körper so zu modellieren, dass der Körper einen athletischen und harmonischen Körperbau zu bekommen. Dementsprechend kann es als Sportart angesehen werden, deren Ziel es ist Muskeln aufzubauen, sowie den Körperfettanteil zu reduzieren.

Buchtipp: Die große Bodybuilding Bibel: Das Standardwerk

Arnold Schwarzenegger ist der erfolgreichste Bodybuilder aller Zeiten und hat mit seiner Bodybuilding-Bibel auch den ungeschlagenen Bestseller zum Thema verfasst. 1986 erstmals aufgelegt, ist das Trainingshandbuch des fünfmaligen Weltmeisters und siebenmaligen Mr. Olympia bis heute das Standardwerk für alle Bodybuilding-Fans. Schwarzenegger gibt Anfängern und Leistungssportlern eine umfassende Einführung in die Sportart und deckt alle essenziellen Themen ab: Die wichtigsten Trainingsprinzipien, Übungen für alle Muskelgruppen, Diät- und Ernährungsgrundlagen, Posing, Wettkampfvorbereitungen und die besten Strategien, um als Sieger von der Bühne zu gehen, werden detailliert erklärt und in über 800 Fotos und anatomischen Zeichnungen veranschaulicht.

Kundenrezession: 199 Sternebewertungen
4.7/5
Scroll to Top